2. Gesundheitstag mit der Techniker Krankenkasse

Gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse – für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz

Gesundheit ist die Basis für Kreativität, Motivation und nachhaltigen Erfolg. Deshalb engagiert sich der Pioneers Club gemeinsam mit seinem Gesundheitspartner, den Pionieren der Techniker Krankenkasse (TK), aktiv für ein gesundes Arbeitsumfeld.

Mit regelmäßigen Events und Aktionen schaffen wir Bewusstsein für körperliches und mentales Wohlbefinden und zeigen, wie Gesundheit am Arbeitsplatz nicht nur möglich, sondern auch inspirierend sein kann.

Beim Gesundheitstag mit der TK erwarten euch spannende Insights und praxisnahe Sessions rund um eure persönliche Gesundheit:

Achtsamkeitsprofil

Das Achtsamkeitsprofil unterstützt Menschen dabei, ihren persönlichen Umgang mit Stress und ihre Achtsamkeit im Alltag besser zu verstehen.
In einer Welt voller Aufgaben, Ablenkungen und Hektik hilft dieses Modul, innezuhalten, das eigene Verhalten bewusster wahrzunehmen und wirksame Strategien für mehr Ruhe, Gesundheit und Lebensfreude zu entwickeln.

Achtsamkeit bedeutet, den Moment aufmerksam und wertfrei wahrzunehmen – sich selbst, andere Menschen und die Umwelt.
Ein achtsamer Lebensstil kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, die Gesundheit zu stabilisieren und den Alltag bewusster und genussvoller zu erleben.

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KI Posture-Scan

Der KI Posture-Scan ist ein modernes Analyseverfahren zur Beurteilung der Körperhaltung und Gelenkstellung.
Mithilfe einer speziellen Videokamera mit Tiefensensor wird die Körpersilhouette innerhalb weniger Minuten erfasst.
Eine auf künstlicher Intelligenz basierende Software erstellt daraus ein 3D-Modell der Körperhaltung und wertet diese im Hinblick auf die Rücken- und Gelenkgesundheit aus.
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Schlafradar

Das Schlafradar unterstützt Menschen dabei, ihre Schlafgesundheit besser zu verstehen und gezielt zu verbessern. Denn erholsamer Schlaf ist – neben Bewegung und ausgewogener Ernährung – eine zentrale Säule unserer Gesundheit.
Er ermöglicht nächtliche Regeneration, stärkt das Immunsystem und sorgt für Leistungsfähigkeit, Konzentration und Belastbarkeit im Alltag.

Anhaltender Schlafmangel erhöht hingegen das Risiko für gesundheitliche Probleme: Stressanfälligkeit, reduzierte Immunabwehr, Konzentrationsschwierigkeiten und sinkende Leistungsfähigkeit können die Folge sein.
Mit dem IPN Schlafradar werden typische Einflussfaktoren auf den Schlaf interaktiv analysiert und es wird aufgezeigt, in welchen Bereichen und mit welchen meist einfach umsetzbaren Maßnahmen die Schlafgesundheit verbessert werden kann.

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