In der heutigen Arbeitswelt wird viel Zeit im Büro oder dem Coworking Space verbracht. Stundenlanges Sitzen, ständige Bildschirmarbeit und der Druck, Deadlines einzuhalten, können nicht nur zu körperlichen Beschwerden führen, sondern auch unsere mentale Gesundheit beeinträchtigen. Eine hervorragende Möglichkeit, diesen Herausforderungen entgegenzuwirken, ist Sport und Yoga.
Yoga bietet nicht nur körperliche Vorteile, wie die Verbesserung der Flexibilität und Stärkung der Muskulatur, sondern auch mentale Entspannung und Stressabbau. Durch gezielte Atemübungen und Meditationstechniken hilft Yoga, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern. Dies ist besonders wichtig für Büroangestellte, die oft mit Stress und hohen Anforderungen konfrontiert sind.
Der Pioneers Club hat dies erkannt und bietet regelmäßig After Work Yoga Kurse an. Diese Kurse sind eine ideale Gelegenheit, nach einem langen Arbeitstag abzuschalten und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die entspannende Atmosphäre und die Anleitung durch erfahrene Trainer:innen machen es leicht, den Stress des Tages hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken.
Ein weiterer Vorteil des Pioneers Clubs ist die neue SportArea im Pioneers Theatre. Fitnessbänder, Hanteln, Turnringe und Klimmzugstangen stehen hier bereit und eignen sich hervorragend für Fitnessübungen zwischen zwei Meetings. Mit sogenannten Workingpads bleiben Pionier:innen auch während der Arbeit in Bewegung. Bei bis zu 6 kmh lassen sich Telefonate oder Arbeiten am Laptop auch im gemütlichen Schritttempo erledigen. Wer es schneller mag, der kann sich über die neue Dusche im Pioneers Theatre freuen. So lassen sich Joggingrunden während der Mittagspause leicht in den Arbeitsalltag integrieren.
Für die Mitglieder des Pioneers Clubs gehört Arbeiten und Fitness zusammen. Neben verschiedenen Sportgruppen, wie Tennis oder Laufgruppen, haben Pionier:innen die Möglichkeit, zu vergünstigten Konditionen das Sportnavi und somit zahlreiche Sportangebote in Bielefeld und darüber hinaus zu nutzen.
