After Work Yoga

Nach einem stressigen Arbeitstag entspannen und gleichzeitig etwas Gutes für Körper und Geist tun. Das geht hervorragend bei einer Einheit After Work Yoga.

Am 13. November kommt Yogalehrer Frederik zu uns in den Pioneers Club. Frederik ist Yoga Alliance Zertifizierter Yogalehrer (5000h). Er hat eine Ausbildung im Therapeutischen Yoga und bereits zehn Jahre Erfahrung. Regelmäßig finden von ihm Kurse und Workshops in und um Bielefeld statt.

Frederik wird diesmal ein Yin Yoga Spezial zum Ausklang des Jahres anbieten. Yin Yoga ist die modernste Form des Yogas und eine besonders meditative Yogapraxis, bei der Positionen lange gehalten werden, um tief liegende Faszien und Gelenke zu dehnen, was Beweglichkeit fördert, Stress reduziert und innere Ruhe stärkt.

• Die Teilnahme für Pioneers Club Member ist kostenlos.
• Bitte bringt ein eigenes Handtuch mit.