Jede achte Krankschreibung in Deutschland lässt sich auf Rückenprobleme zurückführen. Diesem Negativtrend wollen wir im Pioneers Club entgegenwirken. Im Mai finden bei uns im Coworkingspace erneut die “Pioneers Health Weeks by Barmer” statt. In diesen vier Wochen kommen jeden Mittwoch Gesundheitsexpert:innen von der Barmer zu uns in den Pioneers Club und beraten mithilfe verschiedener Trainings und Checks zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Sport.
In der ersten Woche geht es mit dem sogenannten Bownce-Training los. Bownce ist der erste IoT-Ball seiner Art und fördert das Ganzkörpertraining. Schon wenige Minuten Bowncing am Tag können die Koordination verbessern, die Energie steigern und für mehr Zufriedenheit sorgen.
Weiter geht es mit der Tanita Waage für eine umfangreiche Körperanalyse. Hierdurch bekommen Teilnehmende einen guten Überblick über ihren Körperfett- und Muskelanteil, ihren Wasserhaushalt sowie ihren Grundumsatz in Kalorien u.v.m.
In der dritten Woche steht die Haltungsdiagnostik an. Mittels der individuellen Diagnostik lassen sich Fehlhaltungen, Funktionsstörungen und Haltungsschwächen gut erkennen und mit den Tipps unserer Gesundheitsexpert:innen richtig bekämpfen.
In der vierten und letzten Woche der Health Weeks führen die Gesundheitsexpert:innen der Barmer einen Balance Check mit teilnehmenden Pionieren durch. Mit dem Check kann das eigene Stresslevel gemessen werden. Außerdem zeigt er auf, wie die innere Balance zu mehr Leistungsstärke führen kann.
Auch eine ausgewogene Ernährung fördert wissenschaftlich die Gesundheit. Aus diesem Grund werden die Pioneers Lunches auf die Health Weeks abgestimmt.
Meldet euch kostenlos für die “Pioneers Health Weeks by Barmer” an und tut Gutes für Körper und Seele.
Programmübersicht:
Mi., 03.05.2023 I Bownce-Training
Mi., 10.05.2023 I Tanita Waage
Di., 16.05.2023 I Healthy Pioneers Lunch
Mi., 17.05.2023 I Haltungsdiagnostik
Mi., 24.05.2023 I Balance Check