Overthinking & Mental Overload: Wenn der Kopf nie Pause hat

Das Thema „mentale Gesundheit“ ist aus der modernen (Arbeits)Welt nicht mehr wegzudenken.

Fundierte Studien berichten immer wieder über den direkten Zusammenhang zwischen psychischer Gesundheit und unserem Wohlbefinden bzw. unserer Leistungsenergie. Doch was tun wir, wenn das Denken mehr schadet als nützt?

Und wenn wir es immer seltener schaffen, gedanklich im Hier und Jetzt zu verweilen, sondern uns mehr um Konjunktive, Vergangenheitsanalysen und Zukunftsszenarien kümmern?

Dauernde Denkarbeit ist erschöpfend. Und kann langfristig krank machen. Carla von Herff zeigt auf, woher diese Gedankenmuster kommen, wie wir sie richtig einordnen können und dass wir selbst entscheiden, ob wir im Gedankenkarussell mitfahren wollen. Oder eben nicht.

Der Vortrag findet im Zuge der Barmer Health Weeks statt. In diesem Zeitraum finden viele weitere Programmpunkte rund um das Thema Gesundheit statt.