Pioneers Health Weeks by Barmer

Eine ausgewogene Work-Life-Balance ist für viele Arbeitnehmer:innen immer wichtiger. Neben der Vereinbarkeit von Familie, Hobbys und Job gehören auch die Themen Sport und Gesundheit dazu. Bewegungsarmut und schlechte Haltung am Arbeitsplatz sind in Deutschland oft die Regel. Mit der „Pioneers Health Weeks by Barmer“ wird im Pioneers Club ab Februar ein umfangreiches Programm angeboten, um diesem Negativ-Trend entgegenzuwirken. Zu dem Programm gehört ein Work-Body-Balance-Kurs. Weil wir keine halben Sachen machen, ist der Work-Body-Balance-Kurs ein Programm, an dem man verpflichtend an sechs Terminen teilnimmt, um maximalen Effekt zu erlangen.

Jeden Mittwoch kommen ab 8:00 Uhr Gesundheitsexpert:innen der Barmer für einen einstündigen „Work-Body-Balance“-Kurs in den Pioneers Club. Keine Sorge, ihr müsst danach nicht erschöpft und verschwitzt an den Arbeitsplatz. Hier geht es um Stretching, Dehnungen, Körperhaltung und eine gute Körperbalance. Zudem werdet ihr Tipps bekommen, wie man sich auch am Arbeitsplatz durch kurzweilige Übungen fit halten kann. Zu Beginn der „Pioneers Health Weeks“ wird von den Teilnehmenden eine umfangreiche Körperanalyse gemacht. Mittels Tanita-Waage bekommen die Teilnehmenden einen Überblick über ihren Körperfett- und Muskelanteil, den Wasserhaushalt, den Grundumsatz in Kalorien und Co. Darüber hinaus wird im März ein Balance-Check angeboten, bei dem das eigene Stresslevel gemessen werden kann.

Der „Work-Body-Balance“-Kurs ist auf 15 Teilnehmende limitiert. Jetzt kostenlos und verbindlich für alle sechs Termine anmelden und etwas Gutes für den Körper tun. Das Angebot rund um die Tanita-Waage und den Anti-Stresstest ist für bis zu 30 Personen geöffnet und wird den kompletten Tag über angeboten. Pro Person ist ein 15 minütiger Time-Slot vorgesehen. Für die Teilnehmenden des Work-Body-Balance-Kurses wird ein Slot automatisch reserviert. Interessenten, die sich nur für das Wiegen oder den Stresstest anmelden möchten, können uns eine Mail schreiben: owl@pioneers.club.

• Mi. 02.02. | 08:00 Uhr – 09:00 Uhr | Work-Body-Balance
• Mi. 02.02. | 08:00 Uhr – 17:00 Uhr | Tanita Waage (15 Minuten pro Teilnehmendem)
• Mi. 09.02. | 08:00 Uhr – 09:00 Uhr | Work-Body-Balance
• Mi. 16.02. | 08:00 Uhr – 09:00 Uhr | Work-Body-Balance
• Mi. 23.02. | 08:00 Uhr – 09:00 Uhr | Work-Body-Balance
• Mi. 02.03. | 08:00 Uhr – 09:00 Uhr | Work-Body-Balance
• Mi. 02.03. | 08:00 Uhr – 17:00 Uhr | Anti-Stresstest (15 Minuten pro Teilnehmendem)
• Mi. 09.03. | 08:00 Uhr – 09:00 Uhr | Work-Body-Balance